Varför kan jag inte, när jag är stressad ta ett varmt bubbelbad, läsa en bok, ta några rutor mörk choklad, ta en powernap på tio minter, ja normala saker, inte möla i mig socker? När jag har balans mår jag 110% bra! När inte, swish pang boom! Efter turkiet blir det på´t igen och då ska jag vara mer garderad. No more. Nu ska ag göra mig iordning för jobb, imorgon, many, many, many things!!

I MISS MY MAN!!!

P.s vad är eran grej? Är ni impulsiva shoplifters?:) Snarkar ni så högt så ni väcker hela området? Aggressiv mytoman?:))

Yes, alla har vi något vi kämpar med right! At fela är inte att falla, att falla är att ge upp.

NU blir det jobbet! Puss och hej!

Igår var jag med om läskig, läskig sak! Jag kom till jobbet och fick mat av vår UNDERBARA tjej som har hand om luncherna på la casa (Hon är bland den trevligaste jag träffat på i hela mitt liv, en liten parentes så) Nu kommer snart poängen. Jag åt biff stroganoff med vitt ris och drack sprite till det. Efteråt tog jag en kaka. Sen hade man kunnat tro att det var bra där...men, nejdå! Trötthet ihop med sockerberoende/känslomässigt ätande(Matmissbruk, usch låter så hemskt) är en farlig kombinaton. Sen rullade det på, lite till där, här och där igen. U get the picture. Detta blev inte tll något positivt, inte alls faktiskt.

Det är STOR skillnad på äta och äta. När man väljer SJÄLV när man vill unna sig. Några exempel jag är för: En god latte när du springer på stan. Efterrätt någon gång i veckan. fredagsmys. En kall dricka. Lite små godis. Du väljer själv, det är inte någon annan kontroll som säger åt dig vad du ska äta lr inte äta. Då är det inga som hest problem i världen!!

Jag tror många vet vad jag snackar om. Ångesten som kommer efteråt, när man inte valt det själv. Shit, låter så töntigt när det kommer i skrift. Men poängen är att det är jag som bestämmer över mitt liv, min kropp och framför allt mitt mående. När man är vuxen så lär man sig känna igen signaler. Trött? Kanse sova ist för att äta skit. Fira något? Gör något riktigt, riktigt gott ist för nån annan skit, som tar fem minuter och som du äter upp hur fort som helst.

DU tar ansvar för dig. INGEN annan.

Nu ska jag läsa SOLO och sen sova. Jag är färsig som artist. Trött som ett AS.

Hejdå, hoppas ni har en fin fredagskväll<3

Den finns inte mer. Borta!! Den åts upp i natt! Jag har haft en "gobit" hemma, som en delicatoboll, fast lite mindre. jag har inte vart speciellt sugen på den. Den har mest legat där. Men så i natt fick jag ett sånt stort sockersug så jag käka upp den! Detta är lite komiskt i mitt huvud, skrattade för mig själv nät jag åt den. (Scizofren?) Haha!

Så nu har jag åkt och handlat, ladda upp för sug. Såsom en bit brieost, ölkorv, grok och grödde med bär. Gott va?

Nu är jag jättehungrig! Dagens middag blir köttfärs med riven ost med broccoli plus två finncrisp med salamiost. Mumma! Ev lite bär och grädde plus en celsius senare? Ja, vi får se. Dagens träning blir senare, runt åtta tiden ikväll. Behöver lite relaxtime och få smälta middagen ordentligt.

Haft en toppen dag på jobbet och nu öppnar jag två dagar till på raken. Imorgon blir det fika med M (Te/grädde) och på Tors, jobba quizen. Så tippar det blir nån form av träning denna veckan: Må, ti, on,lör. Men man vet aldrig, allt efter dagsform, såklart.

Shit vad mycket snack det blir om mat/träning. har ju ett litet mål...69 kg tills nästa Torsdag. tror jag kommer lyckas. Puss och ha en jättetrevlig kväll!

P.s Kom till Quizen på Tors!

Ja, det är inte som på våren/sommaren då man nästan springer ut för att ta sin runda. nej nej nu sitter jag här, har ätit god frukost, donat lite osv och taggar!:) men nuså vart det dags. Ska bara pälsa på mig som sjutton först! Börjar man frysa bara lite så är hela promenaden förstörd!! (Längtar till sommaren, då man kan gå i linne och shorts) Suck, drömma kan man ju.

Igår var jag på lite kalas, trevligt! Så sällan man hinner träffas nuför tiden. Väl hemma åt jag kotlett med stuvad vitkål. Mums! När jag väl fått fason på vitkålen, den är inte heeeeeelt lätt att hantera. Hård som fan. Som en osäker tonåring.

Ikväll blir det ZUMBA för andra gången, riktigt längtar så kul var det!! Det r enda passet jag blir lite ledsen om jag inte kan gå på, de andra gillar jag ungeför lika mycket.

har kommit på att jag absolut köper mig ett flak (Nästa månad) Celsius, love them. Och nu när jag kör strikt lchf (Bara fram till nästa tors) Så är de änna riktiga lifesavers! Kan verkligen rekommendera den med apelsin och den med citrus/lime. Att man bränner mer fett, nja. Men de ar bara naturliga ingridienser och man slipper aspartan och sån skit. Sen smakar de riktigt, riktigt bra!

Nä, nuså kör vi! Ses i skogen! Kram

God morgon alla fina!!! Jag vaknade helt utsövd och har nu ätit en god frukost (Smoothie på turkisk youghert, kesella, grädde och bär baconskivor och en babybell ost) Jag ska strax åka och träna, men måste smälta maten först, så passar på att skriva lite. Har ni läst att blondinbella nätmobbas för sin vikt?? Denna starka, duktiga driftiga tjej får maaaassa kommentarer på sin blogg, p.g.a en bikinibild hon la ut. Asså jävla nolifers! Hoppas ni mår jättttttebra nu, när ni hittat någon att "mobba" för att hon har en normal kropp. Jag mår typ illa. Men folk må va folk, mår man dåligt själv är det väldigt lätt att ge sig på andra, för att få upp sin egna självkänsla. Man ser detta då och då, i vardagen.

Idag ska jag träna en timmes kondition och sen senare i eftermiddag ska jag på lite kalas. Blir inge tårta för mig dock, o nej. Tre kilo ska bort tills jag åker och då kan man inte äta tårta. Mitt motto är fortfarande balans och detta är en del av detta.

Jag måste gå till tandläkaren..snäll pappa ringde och sa han kunde betala det åt mig. Det var mycket snällt, då min ekonomi denna månaden är ett skämt.

Nu kör vi!

Hejjjjj!

Om ni hade riktig, riktig tur idag så såg ni tre påpälsade bruds i skogen! (Jag, mamma och syster). Vi var rejält påpälsade så vi inte skulle frysa ******* av oss! Väl hemma igen har jag gjort pannkakor och är nu mätt och belåten.

Åååh vad skoj det var igår! Bara att få komma ut och dansa, ta några drinkar, titta på folk och få klä upp sig lite är guld värt! (Inte ofta mina klänningar går ut på galej längre). Minuset på kvällen?? Misade tåget, frös som en IDIOT, fick ta en taxi för 600 spänn för att fort som fan komma hem till värmen, aka min säng. Hatar att åka taxi själv, lr jag ska vara ärlig och säga att jag faktiskt är rädd. Pratade med Z hela turen hem nästan. Usch, varför ska man behöva känna så? Varför ska vi tjejer och även killar behöva vara rädda när vi är i stan på natten? Då är det nåt fel.

Om vi blev fulla? Nae, inte så värst. Lite salongs sådär, skönt slippa tillbringar hela dagen idag i sängen.

Nu ska jag duscha. Ite gjort det än...sminket från igår sitter på plats (Njaaeee) och jag längtar efter min goa duschcreme,med honung och vanilj.

På måndag är det zumbadags igen, ringde och bokade nu!! Wee vad kul! Och imorgon blir det ett konditionspass inne i gymmet. Längtar. Man undrar ju om man kommer få sin klocka...kanske till sommaren? Ja, vi får se.

Kände mig 70% i min klänning, har mnst 5 kilo till innan jag blir nöjd. Nog om detta.

Nu dusch, lite städ och sen film!

Pöss

Vi har fått två nya smurfar till stationen...Alltså inte anställda:) Utan två finska killar (pinnar) som är här och jobbar, så de kommer flera ggr om dagen och dricker kaffe osv. Den ena killen sa till mig för några dagar sen, på sin urvackra finskengelska "You must be a very, very happy girl because you are always smiling". Och det är så, jag är oftast väldigt glad!! Vilket är en härlig känsla. Jag är troligtvis gladare än the average person. Får höra det väldigt ofta, vilket är kul.

Shit asså, jag har inte vågat "smaka" på vädret än idag....Väntar på att frukosten ska bli färdig (Ägghack med mayo och gräslök och en babybellost till det). Hinner inte med någon träning idag, det suger. Men, finns ju en dag imorgon också som tur är. Vart lite sugen på att gå ut, ni vet ta på sig den lilla svarta, lite snygg make och ha en kul kväll helt enkelt. Men jag tror fan jag väntar till våren:)) Asså, det är ju SVINKALLT ute. Jag tappar all lust seriesly. Vill bara jobba, träna, äta, åka till turkiet och sen kan våren få komma. Jävla tjat om vädret, men hey vi är känsliga jävlar här i Sverige.

Köpte Katrins bok igår. Vad jag tycker? Jag gillar den skarpt. Massa bra recept och tips och hej och hå.

Det enda som är tråkigt med ägg på morgonen är att ibland är man så hungrig så minuterna de kokar på känns som månader:)

10 träningstips ala Malin:

1) VARIATION! Kör långpromenader, styrketräning, danspass och spinning. Ni fattar grejen va?

2) TRÄNA FLERA GGR I VECKAN! Om det räcker med två? Nej.

3) MINSKA på kolhydraterna. Men lyssna på din kropp.

4) DRICK CELSIUS när du är sugen på något gott.

5) KöR EFTER hur dagsformen är!!

6)TRÄNA I kläder du gillar. Jag föredrar pösiga braller och stort linne.

7)DU ORKAR mer än du tror!!

8)DU blir skitglad när sina kläder passar igen. jag lovar!

9) HA inga förbud lr ätardagar en gång i veckan. Du vet ju hur det slutar lr hur?

10) ÄGG is tha shit!

Ha ha, det låter ju så enkelt lr hur! Vi vet alla, att det är inte är så alla dagar. Men vi ska vara snälla mot oss själva, inte dumma...

Idag blir inte många knop gjorda, då jag strax ska åka och jobba och slutar nio.

Hej!!