Frukost: Äggröra med tomat och gräslök bacon funlight

Lunch: Två grillkorvar med västkustsallad och fetaost en sträng ketchup funlight

mellanmål: redbull light

Middag: Lchf våfflor med grädde och lågkalorisylt

Träning: En timmes skogspromenad