Frukost: Två kokta ägg med majonäs en skål med turkisk youghert, en skvätt grädde en matsked lågkalorisylt, funlight

Middag: Två grillkorvar med västkustsallad och fetaost funlight

Kvällsmål: En lowcarb skiva med makrill i tomatsås funlight

(restfrånigår): Lite mörk choklad, några fläsksvålar, funlight, en skinkrulle med philadelphiaost i, inget gåband istället 60 min skogspromenad)

Träning: 15 min gå band 15 min crosstrainer

Goddag!

Jag tänker att jag skippar bandet idag och går en skogspromenad en timme ist, inte runt hela sjön men runt halva, det blir kanon! Hoppas det inte är för halt bara, det märker vi tur man har sina stavar och sin mobil om man råkar halka på nån isfläck och inte komma upp. Hua hemska tanke. Solen skiner lite grann, men det är ändå kallt så tänker pälsa på mig ordentligt det värsta som finns är att frysa!

Det är galet hur mycket jag tycker om min boo. Känslorna växer sig starkare för varje dag och alla små bekymmer känns som bortblåsta. Kommer säkert nya, men nu är allt.så.jäkla.bra Vi skrattar ihjäl oss i varanndras sällskap, kan prata om allt samtidigt som det finns en jäkla dos passion. Det är ju det man saknat, nån som för en har allt. Annars har det vart mycket av det ena lr det andra. Hoppas vi kan prata lite längre ikväll, har ringt om varanndra lite grann nu dessa dagar. Och i morse ringde han, men då var jag inte så mottaglig:) Längtar tills vi får träffas igen. Detta är en kontrast som inte är sååå rolig, visst det finns INGET som slår känslan när man träffas på flygplatsen osv, men vill ha han nära jämt. day and night. Vill att han ska träffa min familj mina vänner osv. Vill att vi ska äta middag ihop kl fyra varje dag:) A ni fattar.

Idag har jag inte fått så mycket gjort som jag velat, mest legat på soffan, så tror en frisk promenad gör susen, sen har jag lärt mig att vila när jag behöver. Det är bra.

Ses imorgon!

P.s Nästa helg blir det för en gångs skull PARTY wehoo ör lite av det där asså, antingen är man för slö, trött, ett mumintroll hejdå

Frukost: Två skivor lchfbröd med philadelphiaost, ägg och majonäs en fet smoothie och ett litet glas funlight

Middag: Lax med cremefraishe och fetaost blomkålsmos ruccola funlight

Kvällsmål: En halv avocado med västkustsallad

(restfrånigår): Några fläsksvålar några munnar röd mjölk

Träning: 60 minuter bandet

Nämen heeeeeej!

Hoppas alla mår bra är vid gott mod. Jag mår förjäkla bra, haft en kalasdag på jobbet (som vanligt) och kom hem nu och väntar på att min älskling ska ringa igen..vi får se kan hända att han somnat, de ska upp i ottan varje dag! Imorgon är det day off, vilket betyder träning, städ och mr grey allt i mjuka goskläder. Hade gärna velat baka lchffrallor, lchfenchiladas bröd och göra lchfvåfflor, MEN det får nog bli lax imorgon igen om jag ska ha råd att fira bästa M på Lördag! No worries right, på Måndag kommer cashen in. Jag ska investera i ett våffelgärn och en glassmaskin, så är det bara. Tänk..nygräddade lchfvåflor med grädde, lchfglass och lite lågkalorisylt på. Jag kan dö och komma till himlen.

Iaf, ser fram emot dagen imorgon som jag ska spendera med me myself and i. Tycker ni om erat egna sällskap? Det är viktigt tycker jag. Jag har oftast sjukt kul med mig själv!:)

Socionom. Det är nåt som kommer och går i mitt huvud. Jag vet att jag skulle bli en bra en. Det tåls att tänkas på, det kommer nog till en tillslut. En annan sak, undra om man ska bo i turkiet en period i sitt liv? Det tror jag nog det blir. När, hur länge, vart osv är en senare fråga.

Fick hem hemskt goda fläsksvålar som jag provsmakade några stycken just, booom fredagsmyset kirrat. Lördagar kommer vara min åtvadduvilldag. Tror jag behöver en sån. Då kan jag äta godis och vad jag vill.

Jobbade i sthlm i lördags, svinroligt!! Tyvärr håller det inte att åka dit och jobba, så ska se mig om om nåt ställe som behöver hjälp då och då. Hör ni nåt så höt gärna av er.

Saknat detta, skriva av sig lite.

Godnatt!

Frukost: Ägghack med majonäs och gräslök bacon funlight

mellanmål: en redbull light lite mörk choklad

Middag: Lax med creme fraishe och fetaost blomkålsmos ruccola funlight

kvällsmål: keso med en skvätt grädde och några blåbär

Träning: 20 minuter gå band 10 minuter crosstrainer

Bättre att misslyckas än att inte försöka right?

Frukost: Äggröra med tomat och gräslök bacon funlight

Middag: Lax med cremefraishe och fetaost blomkålsmos funlight

Kvällsmat: En rågkuse med philadelphiaost och makrill i tomatsås funlight

Träning: 60 minuter på bandet

Tankar: Tydligen så måste jag loosa allt innan jag får fart igen. Godnatt.

Jag har tre tips för trött vinter hy som ger omedelbar "lindring"!

*Avene thermal spring water, finns att köpa på apoteket, en underbar mist som lindrar känslig hy omedelbart. Spraya vid behov, efter smink efter rengöring, när som. En slöja av fukt över ditt torra face.

* För lite rosighet, rouge från MAC margin frost, det är ett rosa/persikofärgat rouge som är väldigt pigmentrikt, så ta bara lite på kinderna. Har du ett runt ansikte ta inte på "äpplet" utan lite ovanför

* Bronsguldig kajalpenna från dior, dra ett streck ovanför dina översta fransar och du får lite färg till ditt ansikte.

Vips, du ser lite piggare ut än du gjorde när du vaknade.

Brunch: Vaniljostkaka med hallon och grädde ett glas brämhult apelsin juice

Middag: Lchftacogratäng med sallad funlight stevia

Kvällsmål: Ett stekt ägg med örtsalt och en skiva ost på en celisus

Träning: Ingen

Tankar: Inga