Frukost: Äggröra med grädde tomat gräslök och örtsalt, en lowcarb bröd skiva med philadelphiaost ett glas brämhult apelsin juice

Middag: Tacolchfgratäng med sallad stevia funlight

Kvällsmål: Smoothie på grädde mjölk turkisk youghert med bär

Träning: 60 min på bandet

Tankar: Gud i himlen vad det är lätt att falla tillbaks i dåliga vanor. Jag måste nog hålla lite mer koll på mig sj, får se om det håller längre än 3 v denna gången. Det kommer inte vara en helt typisk lchfmatblogg, utan mer en matblogg i sig. Anleningen är samma som sist, för att se svart på vitt och även se vad som triggar igång.

Ha en fin dag alla

Åh jag ska framöver alltid storhandla sent på kvällen! Det var jag och typ 5 stollar till som skippade fredagsmyset och åkte och handlade is. Vi nickade sådär vänligt till varanndra och hjälpte varanndra att hitta bland hyllorna. Sen tog vi en fika på parkeringen allesammans och sen blev jag hembjuden hem till Nisse på middag nästa Tisdag HAHAHA NOT! Nu är kyl och frys fylld och det känns såå skönt! Då kan jag börja dagen imorgon med morgonpromenad och nyttig frukost. Det är dags igen hörrni. Matschhema. Vad ska jag kalla det, det kommer bli en blandning mellan lchf/GI. Låt oss bara kalla det schema, framförallt lchf iom det är så brett, mindre kolhydrater liksom. Punkt. Men sen kommer det bli lite grötrecept, recept med bulgut, matvete, fullkornspita med fyllningar, ett och annat fullkornspasta recept osv. Matblogg helt enkelt. Bra och nyttig mat och bakning med nya spännande smaker. Oh spännande. Kommer även skriva ner om jag tränat lr inte. Så ser vi hur det går.

Nu är jag trött som sjutton, ska slänga mig på soffan och glo lite. Hörs imorgon hoppas alla har en härlig fredag tjo tjo.

Hej alla fina!! Hoppas ni mår bra och är vid gott mod. Vet att många är trötta på vintern och längtar till våren. Jag med. Ser fram emot en vår/sommar med mycket träning, resor, kärlek och andra trevligheter.

Så, mitt nyårslöfte gick åt ********. Jag erkänner. Det funkade i tre veckor. Sen blev jag "nöjd" Jag har kommit på att jag behöver inte väga 65 kilo för att vara nöjd, för att känna mig bekväm. Jag vet nu min trivselvikt och den är 6 kilo från nu. Jag tänkte göra ett nystart imorgon, vill ni följa med? Så ser vi hur det går denna gången. Vi är bara människor right och vi göra så gott vi kan. Vissa har inga problem att avstå socker, medans för andra är det en kamp.

Istanbul var fantastiskt! Det är alltid lika pirrigt när man sitter på planet och man undrar över exakt hur man kommer känna. Och varje gång är det bättre än vad jag föreställt mig. Vi fick inte så många dagar tillsammans, men oj vad mysigt vi haft det. Första kvällen hade vi en riktig myskväll, gjorde mat, kollade film drack några öl och bara myste. Sen andra dagen utforskade vi istanbul, åt ute osv, sen sista dagen sken solen så vi promenerade, träffade upp en kompis till honom och bara umgicks. Sista kvällen var såklart lite jobbig, samtidigt som vi är vana vid det är nu. Aöldrig förr träffat någon mer snäll, omtänksam, generös och omhändertagande person. Ni vet, man är sig själv till hundra procent och kan prata om allt.

Nä, nu hinner jag inte mer idag, imorgon får det bli nystart med handling och träning. Fan vad jag mår bra då. Nästa gång när jag blir "nöjd" ska jag inte sluta..däremot kan man då börja unna sig lite mer kolhydrater, bara man har koll.

ha en fin dag! Haj!

Det finns nog inget värre program enligt min åsikt än "unga mödrar". Massa deprimerade storrökande 17 åriga morsor som klagar på allt och alla. (Nåja) MEN det är lite som days of our lives har jag väl börjar titta så fastnar jag i skiten. Idag fick jag se en moderkaka bara sådär. Hej och hå.

Vissa mornar är man trött, trött trötterlitrött lr hur tjejer? Ens ögon har försvunnit, hyn är lilavit och det finns inte ett uns av liv i din hy. Dessa mornar är väl underbara!!:) Tänkte tipsa om några bra produkter som gör att man kan få se ut som en människa, visst en trött en, man kan inte trolla, men med dessa mår man lite bättre.

*Estee lauders lystercreme, ta en pump och fördela över ansiktet (Är man väldugt torr kan man behöva en lått fuktighetscreme under) Låt den sjunka in och ta sen fram din

* YSL concealer penna. Ta där du behöver lighta upp, jag tar massor under ögonen, lite på ögonlocken och sen ev lite på andra ställen som behöver ljusas upp. Har du acne/finnar rekommenderar jag concealern från MAC som är tjock och krämig och täcker SUPER.  Sen tar du en pump JÄTTELITE av

* Sensai fluid finish velvet lasting foundation tar en concealerpensel och tar i hela ansiktet. Denna är otroligt dryg, jag tar bara en halv pump till hela facet (Vill inte se "sminkad" ut) Sen tar du

* MAC studio fix med en stor puderborste och sen avsluta med

* Solpuder från estee lauder på kinderna, lite på näsan och hakan LITE

* Avsluta med burts bees läppbalsam och ev MAC fixingspray om du vill ha över kurs. Den är super och du ser inte pudrad utöver huvudtaget.  Och just det, Mascara. Svart lr mörkbrun. Lr vad säger jag, svart ska det vara and we all know it. Proceduren tar kanske fem minuter och du ser något mindre trött ut.

Nu ska jag gå och sova, två dagar till jobb sen minisem i ist mysigt!

Är så himla glad och nöjd över livet, livsglad glad to be alive stark i mitt egna skinn vad jag vill inte vill tycker om inte tycker om. Måtte vi leva i hundra år till för jag vill skratta i hundra år till och vara med om allt som livet erbjuder<3 haj!

Hej alla glada!

Eh, idag hann jag ju med mycket? Nääähääääedu det gjorde jag inte viket betyder att jag har allt kvar tills helgen. Har prioriterat andra saker idag. Det får man göra, kommer ju alltid en ny härlig dag och en till och förhoppningsvis många till! Sov apdåligt i natt, somnade sjukt sent okristligt sent kan inte ens skriva det här, men har ändå vart full med energi. det är nåt visst med fredagar, goa vänner, lön och härlig planering på g? Imorgon får jag förhoppningsvis grönt ljus på att boka till turkiet, ska även boka en bussbiljett till Stockholm den 16 feb och jobba där en kväll. Hoppas på många timmar och bra dricks. Ca 600 kronor kostar buss tur och retur. (Amanda, jag behöver mr grey big time, 7 timmar buss) Men faktum är att jag har inget emot det. Tycker det är ganska mysigt med små utflykter. Lite kaffe, god bok, bra musik and im good too go änna. Jag har bestämt mig för en grej idag, jag vill göra en hårförlängning. Man lever bara en gång right, kostar lite, men vill pröva på det en gång till, och denna gången gå till en verkligt duktig tjej. Kände på håret idag, jättefin kvalite. Jag vill ha det lite längre och lite tjockare har inga planer på att go stripper hair. Inte alls faktiskt, vill att det ska se ut som mitt egna bara lite bättre. Som en bb cream, fast till håret.

Tänkte på en grej igår, den gär gruppen jantelagen nånting med alla dessa bra citat som verkligen stämmer. Som "Om du stör dig på nåt/någon så ligger det iftast hos dig själv. Detta tror jag fullt och fast på. Ex: (Rätt dåligt iofs) men har en tjej på fejjan som jag träffade i grekland som nu är inne på sin tredje säsong tror jag. Och hon lägger jämt ut så fina bilder och skriver om allt spännande som sker. Ibland vissa dagar kan det sticka lite i mig, FÖR ATT JAG ibland längtar ut. Lr jag kan sakna äventyret. Det betyder inte att jag vill byta, men jag tror man ska ta fasta när saker fastnar inom dig, ta chanser. Kanske bo utomlands ett år? Why not. Sök den där tjänsten du gått och dreglat över? Why not. And on it goes. Min poäng, LÄR dig av andra och var aldrig avundsjuk, låt det komma till dig och gör nåt åt det ist.

Nu ska jag betala räkningar, men sen tror jag faktiskt jag reloadar om till jobbmood och går och lägger mig.

Godnatt<3

Hej alla glada!! Hoppas alla mår bra och är vid gott mod denna kyliga MEN soliga Torsdag. Jag hade gärna pälsat på mig och gått runt sjön, men blir för stressigt börjar jobba klockan ett så tar en låång frukost ist. Rester, nu är det inte fullt i kyl och frys kan jag säga. Så äter lite ägg, majonäs, kesella lite frukt och stevia funlight. Min rygg är såå mycket bättre, osteopat is the shit. Men ska absolut gå en två ggr till, vissa dagar kan jag fortfarande ha ont. Men en vecka har gjort underverk! Tack!

Imorgon är det fre och sen helg. Jag ver exakt vad jag ska göra, har en heeeeel del att göra. Ska ta hand om mitt hem, tvätta, betala räkningar, skriva i lite listor, storhandla, frysa in, fixa mitt hår och försöka komma ut och gå, får se vad jag hinner jobbar också, så får prioritera de viktigaste som nu är hemmet och dylikt så blir en skön hemmahelg. Hade velat göra storkok med sjögråsnudlarna, men de måste beställas så det får bli nästa vecka. Har ingen yoghert, inget bröd kvar, ingen middagsmat så matplaneringen sätts igång på lördag igen.

Ev beställa resa också. FULL RULLE HERE WE GO.

Hoppas alla får en skön helg!

Tisdagsvägning-5,3.

Frukost: Makrill i tomatsås nötter och mjölk

Lunch/middag/kvällsmål: ERROR

Träning: Ingen

Tankar: Vet inte vad ERROR blir än, men inte blir det nåt nyttigt, frossa, huvudvärk. Im no good today. Haj!