Frukost: celsius

Brunch: Lchfpannkakor med lågkalorisylt grädde ett stort glas röd mjölk till

Middag: Köttbullar i tomatsås broccoli

Kvällsmål: kalkonskivor

(resfrånigår): Inga kalkonskivor på kvällen bara ostskivor, en finncrisp med bregott och ramlösa extra till middan

Träning: 60 min på bandet

Tankar:Skön start på dagen, en celisus för lite energi, sen gå snabbt på bandet för att sen käka. Fick skoskav efter 40 min, inte ok. Får plåstra om det idag. Haj!