Vaknade vrålhungrig, så nu är frukosten i magen. Två stekta ägg, youghert och flingor (Red berries). Nu känner jag mig ha lite energi för att gå runt sjön, ska bli såå skönt! Just det! jag tänkte tipsa er om en sak som kommer förbättra era liv! Skit i dieter. Förespråka mycket nyttig och god mat, men också glass och godis. Det här med balansen. its da shit, lovar. Din livskvalite kommer ökas med perfektion och du slipper ha ångest om du råkar "slarva" en vardag. Visst, hålla nere kolhydraterna är jättebra, det är endå dem som är "boven", men det är ingen diet, det är bara ett sunt tänkande. Finns två bloggar på nätet som jag VARMT kan rekommendera. Den ena: Spark i baken. Hpn förerspråkar träning, hälsa, mat och vila. Varierande nyttiga recept, men också goda bakrecept på kladdiga kakor! Den andra: Kunde jag, så kan du! En tjej som VERKLIGEN fattat galoppen. Hon hade ätstörningar när hon var mindre och har i många år jagat att svälta sig, nu har hon äntligen fattat att ingen klarar av det och hon vill må bra. Hon tränar mycket, äter varierande kost, proteindrinkar, godispåsar, frukt, glass, veglasagne, hembakad pizza. Ja, tror ni fattar melodin? Detta försöker jag påminna mig själv om, när jag blir sugen på en quickfix ala modifast i tio dagar, för att bli av med ytterligare några kilo. Fakk it. Bara glöm det.

Tycker internet är ett strålande källa att hitta inspiration på, speciellt för olika recept. En god GI lunch, som en god fredagskaka!

Nämen sådär, maten har lagt sig bekvämt i magen, så ag passar på att få på mig bekväma kläder, stoppar i lurarna i öronen och tar mig lite egentid ala runt sjön. Lyssna, here it comes......sjöpromenad!!!! aaaaaaaaaahaha, erkänn det låter lite töntigt? Sjöpromenad. Töntigt och stärkande.

Ha en skön dag på veckans allra första dag och glöm inte att leva i NUET öven om ni planerar för framtiden!!

Och Milla, det blir bra, jag lovar!:) Drick ingen redbull idag bara. Dont think u need it. Puss

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej alla glada! Idag somnade jag INTE på soffan, utan sprang in, bytte om och gick en härlig PW runt sjön. Thats the thing..träna först, vila sen oj oj vad jobbigt det är ibland att komma ur soffan när man väl bänkat sig. Vi känner alla igen känsla...

God eftermiddag alles! Idag är jag ledig, men gick ändå upp tidigt. Första mötet på tränarn, det gick bra. Sen fick jag lite besök av E och vi styrde mot stranden TYVÄRR så blev det inte långvarigt, det började regna så vi fick åka hem igen:( Lit...

Idag kickade vi igång denna vecka med PW runt sjön plus crossfitövningar längs vägen, hopprep, knäböj, utfall u name it! Så jääääkla grymt och skoj! C, Tack som fan för idag! Nu har jag lite att göra innan jobbet, where to start? Min kyl ekar, hopp...

Åh herregud, ska jag skratta lr gråta? Här går jag omkring som Agda 85 och kan inte göra ett skit år det! Huuuuur kul på en skala? -0!!! Hade tänkt att träna första passet imorgon, men asså nej, jag kan inte ens göra nånting. det var skönt att röra p...

Åh herregud, ska jag skratta lr gråta? Här går jag omkring som Agda 85 och kan inte göra ett skit år det! Huuuuur kul på en skala? -0!!! Hade tänkt att träna första passet imorgon, men asså nej, jag kan inte ens göra nånting. det var skönt att röra p...