Frukost: Ägghack med majonäs bacon en celsius

lunch: Fetaost/cf gratinerad lax med blomkålsmos funlight stevia

Middag: en mcfeast utan bröd med extra ost, en side sallad sprite zero

mellan mål: två babybell

mellanmål två: näve nötter en celsius

(rest från igår): näve nötter ramlösa

träning: 60 min PW på bandet

Tankar: Jag sitter här och är pisstrött, men det skiter vi i och drar till gymmet! Mcfeast utan bröd var en stor hit sådär på språng. Blev lagom mätt, men var tvungen att komplettera med lite nötter hemma, så nästa gång extra tillbehör tror jag. Typ lite mer kött, sås etc.

Imorgon hade jag tänkt inviga mina nya gå/joggingskor (Hoppas vädret är ok)

Har vart och besiktat bilen. Fick tre punkter, dags att ringa bildoktorn dirr:)!

Just det, en annan sak har verkligen kommit på att det sitter i hjärnan, att man liksom får ta ett aktivt val att inte äta socker (Lite, men alltså lchf tänket nada potatis ris a ni hajar) Tex: Värsting suget runt två tiden, men har man bestämt sig så har man. På donken: Var skit hungrig, ville såklart ha bröd! Men nej. Resultat: Behagligt mätt utan att känna sig proppmätt som kolhydrater har förmågan att göra.

Nä, dags att dra på sig brallan och ladda mobilen med bra musik!

All kärlek

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej alla glada! Idag somnade jag INTE på soffan, utan sprang in, bytte om och gick en härlig PW runt sjön. Thats the thing..träna först, vila sen oj oj vad jobbigt det är ibland att komma ur soffan när man väl bänkat sig. Vi känner alla igen känsla...

God eftermiddag alles! Idag är jag ledig, men gick ändå upp tidigt. Första mötet på tränarn, det gick bra. Sen fick jag lite besök av E och vi styrde mot stranden TYVÄRR så blev det inte långvarigt, det började regna så vi fick åka hem igen:( Lit...

Idag kickade vi igång denna vecka med PW runt sjön plus crossfitövningar längs vägen, hopprep, knäböj, utfall u name it! Så jääääkla grymt och skoj! C, Tack som fan för idag! Nu har jag lite att göra innan jobbet, where to start? Min kyl ekar, hopp...

Åh herregud, ska jag skratta lr gråta? Här går jag omkring som Agda 85 och kan inte göra ett skit år det! Huuuuur kul på en skala? -0!!! Hade tänkt att träna första passet imorgon, men asså nej, jag kan inte ens göra nånting. det var skönt att röra p...

Åh herregud, ska jag skratta lr gråta? Här går jag omkring som Agda 85 och kan inte göra ett skit år det! Huuuuur kul på en skala? -0!!! Hade tänkt att träna första passet imorgon, men asså nej, jag kan inte ens göra nånting. det var skönt att röra p...