Direktlänk till inlägg 6 januari 2013
Frukost: ägghack med majonäs redbull light
Lunch: En påse nötter en cola light
middag: Några skedar cheesecake, två rågkusar med salami och philadelphiaost redbull light.
Fika: En kopp te
Träning: &0 min på bandet. (rest från igår): blev ej 60 min på bandet utan 60 min blandad kondition, cykel crosstrainer och bandet.
Tankar: Hmm, ätit lite idag? Nåväl känner mig belåten. Kanske blir något ikväll också.
Såhär funkar det för mig, när man gått ner några ynka få kilon, så kommer den dagen då du antingen: Känner dig rätt nöjd tror du, och du tänker äh wtf låt oss äta en pizza. Lr låt oss köpa en godispåse lr a vad det nu kan vara, och vips så är du där igen. Lr: Du känner dig uttråkad på att dieta ( Lchf är iofs en livsstil, men låt oss för sakens skull säga dieta) så du tar nåt icke lchfvänligt. Lr tre: Du tänker, men åååh det händer ju inte nåt, vi skiter i detta och vips ner i chipsskålen. Se upp för dessa
Nu sticker jag till gymmet.
Hej alla glada! Idag somnade jag INTE på soffan, utan sprang in, bytte om och gick en härlig PW runt sjön. Thats the thing..träna först, vila sen oj oj vad jobbigt det är ibland att komma ur soffan när man väl bänkat sig. Vi känner alla igen känsla...
God eftermiddag alles! Idag är jag ledig, men gick ändå upp tidigt. Första mötet på tränarn, det gick bra. Sen fick jag lite besök av E och vi styrde mot stranden TYVÄRR så blev det inte långvarigt, det började regna så vi fick åka hem igen:( Lit...
Idag kickade vi igång denna vecka med PW runt sjön plus crossfitövningar längs vägen, hopprep, knäböj, utfall u name it! Så jääääkla grymt och skoj! C, Tack som fan för idag! Nu har jag lite att göra innan jobbet, where to start? Min kyl ekar, hopp...
Åh herregud, ska jag skratta lr gråta? Här går jag omkring som Agda 85 och kan inte göra ett skit år det! Huuuuur kul på en skala? -0!!! Hade tänkt att träna första passet imorgon, men asså nej, jag kan inte ens göra nånting. det var skönt att röra p...
Åh herregud, ska jag skratta lr gråta? Här går jag omkring som Agda 85 och kan inte göra ett skit år det! Huuuuur kul på en skala? -0!!! Hade tänkt att träna första passet imorgon, men asså nej, jag kan inte ens göra nånting. det var skönt att röra p...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 | 31 |
||||||
|