Frukost: En celsius

Brunch: Fet smoothie, lowcarb bröd med ägg och majonäs

Middag: Köttbullar i tomatsås broccoli

kvällsmål: Några skivor ost några skivor kalkon

Träning: 60 min PW på bandet

Tankar: Tagit en avsmitare på två dagar, kände redan i Torsdags när jag skrev min dagsmeny att det där är jag inte alls sugen på! Var inte på G för fem öre den dagen, då jag hade väldigt ont i ryggen. Nu har jag tagit tag i det och mår så mycket bättre.Det är okej att ta ett brejk då och då om man vill men man får vara medveten om resultatet, vilket kan vara huvudvärk och att viktnedgången avtar. För min del upp 0,8 får se om det rättar till sig tills på Tisdag.

Haj!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej alla glada! Idag somnade jag INTE på soffan, utan sprang in, bytte om och gick en härlig PW runt sjön. Thats the thing..träna först, vila sen oj oj vad jobbigt det är ibland att komma ur soffan när man väl bänkat sig. Vi känner alla igen känsla...

God eftermiddag alles! Idag är jag ledig, men gick ändå upp tidigt. Första mötet på tränarn, det gick bra. Sen fick jag lite besök av E och vi styrde mot stranden TYVÄRR så blev det inte långvarigt, det började regna så vi fick åka hem igen:( Lit...

Idag kickade vi igång denna vecka med PW runt sjön plus crossfitövningar längs vägen, hopprep, knäböj, utfall u name it! Så jääääkla grymt och skoj! C, Tack som fan för idag! Nu har jag lite att göra innan jobbet, where to start? Min kyl ekar, hopp...

Åh herregud, ska jag skratta lr gråta? Här går jag omkring som Agda 85 och kan inte göra ett skit år det! Huuuuur kul på en skala? -0!!! Hade tänkt att träna första passet imorgon, men asså nej, jag kan inte ens göra nånting. det var skönt att röra p...

Åh herregud, ska jag skratta lr gråta? Här går jag omkring som Agda 85 och kan inte göra ett skit år det! Huuuuur kul på en skala? -0!!! Hade tänkt att träna första passet imorgon, men asså nej, jag kan inte ens göra nånting. det var skönt att röra p...