Tack för energin ni ger mig mina bästa tjejer! Nu ska jag zzzzova. Gå runt sjön imorgon, det sista jag är sugen på just nu dock, men skam den som ger sig. Åh såå nöjd med mina sjögräsnudlar, de kommer jag lätt köpa fler gånger. Perfekt komplement till vanlig pasta, perfekt till en krämig köttfärsås lr kycklingwok. Supert! Sen en annan vana bruten, man behöver faktiskt inte nafsa på godis och chips när man sitter och myser, oliver mandlar och lite mörk choklad är perfekta snacks. Nu är jag så trött på matsnack så det räcker och blir över. Tills imorgon iaf.

Ses imorgon natt natti

Frukost: turkisk youghert med en skväll grädde lite lågkalorisylt 4 kalla köttbullar

Lunch: Tacogratäng lchf funlight stevia

mellanmål 1: en babybell

mellanmål 2: en redbull light

middag: Krämig köttfärsås med sjögräsnudlar röd vin

Kvällsmys: Rödvin mörk choklad nötter och oliver

(rest från igår): blev inget kvällsmål däremot mellanmål på oliver och mörk choklad

Träning: Ingen

Tankar: Inga idag

Idag har jag haft en riktig fuldag, gått omkring hemma i mitt underställ (Som förövrigt är en riktigt bra investering för kalla promenader) fett hår och mössan på! Gick runt sjön förut, och värken i ryggen släppte. Nåväl absolut inte helt, men mycket bättre. Lr lite bättre, lite mycket bättre. Kan röra mig bättre. Har fått städat lite, men inte allt iom det tydligen hinner bli en bomb här innan jag tar tag i det. Skärpning! Ska snart åka iväg och träna. Imorgon blir det ingen träning, ingen promenad, nada. Boooooo:( men det tar vi igen till helgen då jag jobbar kväll med härliga promenader runt sjön. Imorgon ska vi nämligen dricka vin och snacka skit ist, mycket bättre!:) Nä, men man behöver inte bli fundamentalist som min pappa brukar säga. Det var riktigt kallt ute idag, men jag var rejält påpälsad, då är det otroligt skönt, undeställ tjocka braller, halsduk och mössa. Såg ut som ett riktigt mumintroll on a mission jättebra:)

Så, ja min helg inkl fre är ganska förutsägbar, lite häng, träning och jobb.

P.s Gjorde supergod tacogratäng idag lchf style säg till om nån vill ha recept, detta är ett av mina favoriter så skönt att göra den när man är ledig så man kan göra den med lite omsorg. Åh gud jag är tant på riktigt. Härligt.

Ha en skön helg nu vad ni än ska göra, passa på att slappa i soffan och läsa en grym bok kanske? Lr gå ut och dansa och dricka goa drinkar? (Det ska inte jag göra förrens jag nått mitt delmål) lr ska ni kanske ut och åka pulka? Gör det ni känner för då mår man som bäst.

Snart får jag veta när Z har permis, hoppas det flyter på i mina planeringar och att jag kan åka. Kram och hej!

Pö.s 2 läs maggan graafs blogg, hon är förjäkla härlig den tjejen!

Frukost: Rysk yoghert med lite lågkalorisylt, en lowcarbbröds smörgås med philadelphiaost, köttbullar och majonäs funlight stevia

Middag: Lchf tacogratäng med sallad funlight stevia

Kvällsmål: Ägghack med majonäs funlight stevia

Träning: Runt sjön och indoor walking pass

Tankar: Känner mig svullen och tjock, that time a month you know chokladsuget är inte att leka med heller, men efter en rätt rejäl frukost/brunch gick det över. Får se om jag tar lite mörk choklad ikväll lr inte. Självklart bäst att avstå, men behöver jag "en livlina" så är det helt ok. Hej!

Hej alla fina! Hoppas alla mår bra är vid gott mod! Jag mår fruktansvärt bra idag. Skön Onsdag helt enkelt. Hade världens bästa samtal med Z igår, han ringde vid exakt rätt tidpunkt. Jag var färdig med alla mina grejer och vi kunde prata länge. Saknar honom jättemycket! Får veta om några dagar när han får permission, så då hoppas jag att jag kan åka ner såklart, annars dröjer det lääänge länge så självklart måste jag ner. Imorgon är jag ledig, tänker ställa klockan tidigt tänkte hinna med: Åka till ortoped drop in för min axel, städa, gå runt sjön, träna, köpa vin tills fredag, höra av mig till min bildoktor osv osv. Kommer antagligen vara ganska så onåddbar imorgon om jag ska hinna med allt. Har bestämt mig en gång för alla att bli bra i min kropp nu, orka gå och ha ont överallt?! Nä absout inte. Vi börjar med en röntgen för min axel och tar det därifrån, och vi börjar med att boka in ett möte med sjukgymnast för min rygg som ibland gör riktigt ont. Det hindrar mig från bla styrketräningen. Visst, jag tycker det är pisstrist, men ännu värre är det att inte kunna få upp axlarna ordentligt. Inte ok, så detta tar vi tag i IMORGON. För ryggen kommer jag nog få övningar att göra, well då gör du dem varje morgon lr vad det nu kan vara.

Nästa månad blir det till att fixa håret också, skönt!

Nu en varm go dusch, på med raggisarna och invänta samtal från den bästa. ha en riktigt skön kväll!

Frukost:Ägghack med majonäs några klunkar julmust light (kokade tre ägg som vanligt, men åt säkert bara ett och ett halvt max, fick bråttom till jobbet)

Lunch: Kabanoss med räksallad liten burk cola zero

mellanmål: Oliver och nötter

Middag: Lowcarbbröd med philadelphiaost, köttbullar och majonäs funlight stevia

kvällsmys: Några lchf chokladbollar stevia funlight

Träning: Ett patetiskt försök till styrketräning.

Tankar: Oh boy!  Idag var jag på gymmet typ en kvart:) jag tycker det är så.tråkigt.med.styrketräning Så summan med kardemumman, detta håller inte. Det är den träning man gillar som blir av. Men än då vill jag vara en allätare! Jag vill utmana min kropp och behöver inte alltid tycka att det är roligt.Så därför ger jag inte upp styrketräning, yoga och jogga saker som JAG ska göra. Nästa gång delar jag upp kroppen och kör överkropp, och nästa gång underkropp. Bit ihop nu för fan och lyft skiten! Sådeså. Imorgon är jag ledig, då har jag planerat två träningspass, runt sjön och sen ett indoorpass på kvällen. Hej!

då var det dags för resultatdag, för idag är det tis. Res:-2,2.

Frukost: Två rågkusar philadelphiaost salami gurka

Middag: Ostkaka med lågkalorisylt och grädde lowcarbbröd med köttbullar och majonäs julmust light

Träning: Runt sävelången

(restfrånigår:) ERROR plus ingen träning.

Tankar:ERROR står för fusk. Igår fuskade jag jag. Och jag orkade absolut ingen träning. Idag är jag pigg igen och har laddat upp med en stor burk oliver, så det förhoppningsvis inte blir nåt mer fusk. Men självklart kommer det bli det, då och då. Självklart kommer jag inte träna varje dag. Det är iaf ide´n , tanken och jag mår väldigt bra. Jag är bara en tjej som jobbar med sitt sockersug och gör så gott jag kan. Först tänkte jag inte skriva om jag fuskat lr ej, men då är det ju inte sanningen. Så, ja så var det. Vad jag fuskade med? smågodis, popcorn, en lion och sprite. There u have it.

Frukost: Ägghack med majonäs en redbull light

Lunch: Nötter en cola light

Middag: Två frökusar med philadelphiaost och salami ett glas röd mjök en bit cheesecake lchf

(rest från igår:) lite nötter, ostrullar, grillad vitlök, nån ruta mörk choklad

Träning: 60 minuter spinning

Tankar: Så. Dag sju, imorgon är det första vägningen som ska "registreras" Min våg lever ju sitt egna liv, men den är ungefärlig iaf hoppas jag. Tippar på att jag gått ner tre kilo första veckan, men vi får se imorgon. Är inte alls lika hungrig längre. Ska definitivt försöka minska på redbull light och lightläsk överhuvudtaget och även på frökusarna. Det får bli nästa veckas mål. Minska, inte lägga av helt.

Är ff sötsugen, va sååå nära att fuska både igår och idag. Idag var jag nära att köpa med mig en browniebit, men gjorde såklart inte det. Tackar gud att jag har lite ihopmosar fryst/ickefryst/fryst lchf cheesecake kvar:) Härlig livlina med jättelite kolhydrater.

Imorgon blir det morgonpromenad runt sjön är tanken, och sen en härlig brunch. Ägg är tveksamt om det blir, ätit det till frukost hela veckan. Kanske rysk youghert med lite lågkalorisylt och stekt bacon? Ja, vi får se.

Haj!